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건강 식품5

비타민 C 먹는법, 섭취법, 하루권장량, 주의사항, 부작용 정리 비타민c 메가도스 지난 포스팅에서는 비타민 C의 효능에 대해서알아봤습니다 2020/02/13 - [건강 식품] - 비타민 C 효능 만병통치약급이다... (이왕재 교수님 감사합니다) 비타민C 섭취법에 대한 3분 영상 : 비타민 2편 영상 링크 : https://www.youtube.com/watch?v=jmxoSlLqPwE 오늘은 비타민 C 섭취법, 비타민 C 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 3. 비타민 C의 섭취법자연식으로 섭취하는게 제일 좋겠죠. 비타민 C는 야채나 과일에 많습니다.자연식으로 먹는게 흡수율이 가장 좋다고 하네요. 비타민 C가 많은 야채, 과일은고추, 파프리카, 오렌지, 키위, 딸기입니다. 이를 갈아먹거나 열을 가해서 먹는다면 비타민 C가 파괴되니 그냥 생으로 드시는 걸 추천드립니다. 비타민 C 하루 섭취.. 2020. 2. 13.
비타민 C 효능 항산화, 혈관보호, 면역력, 항암? (이왕재 교수님 감사합니다) 5분 영상으로 쉽게 효능에 대해서 알 수 있습니다. 건강관리맨 채널 구독 부탁드립니다^^ 오늘 하시는 일 모두 잘되고 건강하시길 바랍니다 영상 링크 : https://www.youtube.com/watch?v=qV49yt15jW0 오늘은 비타민 C에 대해서 알아보고 비타민 C의 효능은 무엇이 있는지 알아볼게요! 너무 중요한 내용입니다 글 천천히 잘 읽어주세요!! 비타민C에 어느 정도 관심이 있는 분이라면 이왕재 교수님은 아실겁니다! 서울대 의대를 졸업했고 면역학, 해부학 교수를 하고 있는 이왕재 교수님은 40개의 논문과 여러 책을 내었습니다. 그가 평소에 수시로 먹는 것은 바로 비타민 C입니다. 대한비타민연구회의 회장인 염창환 의사가 6g 이상씩 먹는 것 또한 비타민 C입니다. 서울대 의학 학사 졸업 후.. 2020. 2. 13.
블루베리 효능, 블루베리 먹는법, 블루베리 하루 권장 섭취량, 블루베리 부작용 유튜브 업로드를 하고 있습니다. 구독하시면 건강관리 정보 영상을 보실 수 있습니다. 감사합니다^^ 건강관리맨 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/channel/UC8gv9ISpWZv6VGgL8SykcFg 건강은 식탁에 있다. 안녕하세요 건강관리맨입니다 노트북, 스마트폰 사용에 눈이 피로하신가요? 다이어트 하시는데 단 것을 먹고 싶으신가요? 오늘은 이에 대한 해답, 블루베리에 대해 알아볼게요 타임지 선정 10대 슈퍼푸드 블루베리에요 목차 1. 블루베리에 대한 상식 2. 블루베리의 효능 (안토시아닌의 효능) 3. 블루베리 먹는법 4. 블루베리 하루 권장 섭취량 및 주의사항 5. 블루베리 결론 Strawberry, blueberry 이름이 비슷하지만 장미과 식물 딸기와 다르게 블루베리는.. 2020. 1. 26.
아보카도 효능 먹는법 하루섭취량 주의사항 슈퍼푸드 2편 유튜브에 5분 가량 영상으로 만들어놨어요! 구독과 좋아요 부탁드려요^^ 건강관리맨 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/channel/UC8gv9ISpWZv6VGgL8SykcFg 요즘 타임지 10대 슈퍼푸드를 정리하고 있어요 첫번째는 아몬드였고 두번째로 아보카도를 준비해왔습니다. 비타민, 미네랄, 칼륨 등 각종 영양소가 풍부 좋은 지방과 식이섬유로 최근에는 다이어트 식품으로 주목. 숲속의버터 아보카도를 알아봅시다. 2020. 1. 22.
아몬드 효능, 아몬드 하루 섭취 권장량 주의사항 슈퍼푸드 1편 제 유튜브 채널에서 간단하게 5분짜리 영상으로도 만들어놨어요. 구독과 좋아요 부탁드려요~ 건강관리맨 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/channel/UC8gv9ISpWZv6VGgL8SykcFg 먹는 것이 곧 나다. 안녕하세요 건강관리맨입니다. 좋은 식품, 적절한 운동, 긍정적인 마인드가 건강으로 가는 지름길 아닐까요? 아몬드는 이미 여러 매체를 통해서 많은 정보가 있지만 가격도 저렴하고 먹기 편리하여 첫 주제로 고르게 되었습니다. 건강에 유익한 견과류 가성비 왕 타임즈 선정 세계 10대 슈퍼푸드 아몬드를 알아볼게요. 목차 1. 아몬드에 대한 상식 2. 아몬드의 효능 3. 아몬드의 섭취 4. 아몬드 주의사항 5. 결론 1. 아몬드 상식 야생종 아몬드(bitter almond)는 독.. 2020. 1. 19.

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